装机堂
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结论：
R7 PRO 250 多核跑分最强（全站第 769 名），领先另一款 +817% ·单核多核都是 R7 PRO 250 领先，没有明显短板 ·多核头名领先幅度超过 25%，预算够就直接上
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 2 核 | 8 核 ▲ |
| 线程数 | 4 线程 | 16 线程 ▲ |
| 基础频率 | 2.50 GHz | 3.3 GHz |
| 加速频率 | 3.20 GHz | 5.1 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | 3.2 GHz | — |
| 制程工艺 | 32 nm | 4 nm |
| 发布时间 | 2011 年 1 季度 | 2025 年 1 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 3 MB | 16 MB L3 Cache |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 35 W | 28 W ▲ |
| 插槽 决定能上哪代主板 | PPGA988 | FP8 |
| 内存支持 | DDR3-1333 | LPDDR5X-7500 / DDR5-5600 |
| PCIe 版本 | 2.0 x16 | PCIe 4.0 |
| 核显 没核显必须配独显 | Intel HD 3000 | AMD Radeon™ 780M |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 252 | 671 ▲ |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 713 | 6536 ▲ |
| 天梯排名 全站参与排名 4,051 款 | 并列第 2277 名 | 第 769 名 ▲ |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | — |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Cinebench R23
Geekbench 6
Geekbench 5
核显FP32
| 跑分项 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 252 | 671 ▲ |
| 多核 | 713 | 6,536 ▲ |
| 跑分项 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 527 | 1,711 ▲ |
| 多核 | 1,390 | 13,899 ▲ |
| 跑分项 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 549 | 2,236 ▲ |
| 多核 | 1,162 | 10,087 ▲ |
| 跑分项 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 591 | 1,895 ▲ |
| 多核 | 1,274 | 9,476 ▲ |
| 跑分项 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 核显 | 250 | 4,201 ▲ |
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | i5-2520M Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 19 | 67 ▲ |
| 办公 学习/办公 | 19 | 66 ▲ |
| 多开 多开/批量 | 10 | 41 ▲ |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 5 | 28 ▲ |
| 直播录屏 直播/录屏 | 8 | 39 ▲ |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 89 ▲ | 69 |
游戏最强
67
R7 PRO 250
办公最强
66
R7 PRO 250
多开最强
41
R7 PRO 250
创作剪辑最强
28
R7 PRO 250
直播录屏最强
39
R7 PRO 250
均衡度最高89i5-2520M