装机堂
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结论：
R7 250 多核跑分最强（全站第 780 名），领先另一款 +25% ·单核响应更快的是 5 210H ·多核头名领先幅度超过 25%，预算够就直接上
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 8 核 | 8 核 |
| 线程数 | 12 线程 | 16 线程 ▲ |
| 基础频率 | 2.2 GHz | 3.3 GHz |
| 加速频率 | 4.8 GHz | 5.1 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | — | — |
| 制程工艺 | Intel 7 | 4 nm |
| 发布时间 | 2024 年 4 季度 | 2025 年 1 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 12 MB | 16 MB L3 Cache |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 45 W | 28 W ▲ |
| 插槽 决定能上哪代主板 | BGA1744 | FP8 , FP7 , FP7r2 |
| 内存支持 | DDR5 5200DDR4 3200LPDDR5/X 5200LPDDR4X 4 | LPDDR5X-7500 / DDR5-5600 |
| PCIe 版本 | 5.0 x8 | PCIe 4.0 |
| 核显 没核显必须配独显 | Iris Xe Graphics 48EU | Radeon 780M |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 758 ▲ | 675 |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 5211 | 6529 ▲ |
| 天梯排名 全站参与排名 4,071 款 | 并列第 969 名 | 第 780 名 ▲ |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | — |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Cinebench R23
Geekbench 6
Geekbench 5
核显FP32
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | 5 210H Intel | R7 250 AMD |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 76 ▲ | 68 |
| 办公 学习/办公 | 73 ▲ | 66 |
| 多开 多开/批量 | 40 | 41 ▲ |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 25 | 28 ▲ |
| 直播录屏 直播/录屏 | 37 | 39 ▲ |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 59 | 68 ▲ |
游戏最强
76
5 210H
办公最强
73
5 210H
多开最强
41
R7 250
创作剪辑最强
28
R7 250
直播录屏最强
39
R7 250
均衡度最高68R7 250