装机堂
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结论：
Ultra 7 356H 多核跑分最强（全站第 538 名），领先另一款 +901400% ·单核多核都是 Ultra 7 356H 领先，没有明显短板 ·多核头名领先幅度超过 25%，预算够就直接上
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 2 核 | 16 核 ▲ |
| 线程数 | 2 线程 | 16 线程 ▲ |
| 基础频率 | 1.65 GHz | 1.9 GHz |
| 加速频率 | - | 4.7 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | 1.65 GHz | — |
| 制程工艺 | 40 nm | Intel 18A |
| 发布时间 | 2010 年 4 季度 | 2026 年 1 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 1MB L3 | 18 MB |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 18 W ▲ | 25 W |
| 插槽 决定能上哪代主板 | N/A | BGA2540 |
| 内存支持 | DDR3-1333 | LPDDR5X 8533 DDR5 7200 |
| PCIe 版本 | — | PCIe 5.0 and 4.0 x20 |
| 核显 没核显必须配独显 | AMD Radeon HD 6250 | Intel Xe3 Graphics |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 1 | 733 ▲ |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 1 | 9015 ▲ |
| 天梯排名 全站参与排名 4,051 款 | 并列第 2616 名 | 第 538 名 ▲ |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | — |
使用场景评分
| 场景 | G-T56E AMD | Ultra 7 356H Intel |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | — | 78 |
| 办公 学习/办公 | — | 75 |
| 多开 多开/批量 | — | 50 |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | — | 36 |
| 直播录屏 直播/录屏 | — | 47 |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 100 ▲ | 66 |
游戏最强
78
办公最强
75
多开最强
5
创作剪辑最强
36
直播录屏最强
47
均衡度最高100G-T56E