装机堂
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结论：
5 220H 多核跑分最强（全站第 946 名），领先另一款 +2% ·单核响应更快的是 Ultra 5 235U ·多核差距不到 3%，按价格挑就行，不必为这点性能多花钱
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 12 核 | 12 核 |
| 线程数 | 14 线程 | 16 线程 ▲ |
| 基础频率 | 2 GHz | 2.7 GHz |
| 加速频率 | 4.9 GHz | 4.9 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | — | — |
| 制程工艺 | Intel 3 | Intel 7 |
| 发布时间 | 2025 年 1 季度 | 2024 年 4 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 12 MB | 18 MB |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 15 W ▲ | 45 W |
| 插槽 决定能上哪代主板 | BGA2049 | BGA1744 |
| 内存支持 | LPDDR5/X 8400DDR5 6400 | DDR5 5200DDR4 3200LPDDR5/X 6400LPDDR4X 4 |
| PCIe 版本 | PCIe 4.0 x20 | 5.0 x8 |
| 核显 没核显必须配独显 | Intel Iris Xe 4 Core Graphics 64 EUs (Me | Iris Xe Graphics 80EU |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 724 ▲ | 662 |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 5249 | 5369 ▲ |
| 天梯排名 全站参与排名 4,071 款 | 第 963 名 | 第 946 名 ▲ |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | — |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Geekbench 6
Geekbench 5
核显FP32
| 跑分项 | Ultra 5 235U Intel | 5 220H Intel |
|---|---|---|
| 单核 | 724 ▲ | 662 |
| 多核 | 5,249 | 5,369 ▲ |
| 跑分项 | Ultra 5 235U Intel | 5 220H Intel |
|---|---|---|
| 单核 | 2,305 | 2,397 ▲ |
| 多核 | 10,002 | 11,591 ▲ |
| 跑分项 | Ultra 5 235U Intel | 5 220H Intel |
|---|---|---|
| 单核 | 1,794 ▲ | 1,565 |
| 多核 | 9,334 | 11,300 ▲ |
| 跑分项 | Ultra 5 235U Intel | 5 220H Intel |
|---|---|---|
| 核显 | 2,034 ▲ | 1,920 |
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | Ultra 5 235U Intel | 5 220H Intel |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 72 ▲ | 65 |
| 办公 学习/办公 | 70 ▲ | 63 |
| 多开 多开/批量 | 39 ▲ | 37 |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 25 ▲ | 24 |
| 直播录屏 直播/录屏 | 35 ▲ | 34 |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 62 | 67 ▲ |
游戏最强
72
Ultra 5 235U
办公最强
70
Ultra 5 235U
多开最强
39
Ultra 5 235U
创作剪辑最强
25
Ultra 5 235U
直播录屏最强
35
Ultra 5 235U
均衡度最高675 220H