装机堂
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结论：
R7 PRO 250 多核跑分最强（全站第 779 名），领先另一款 +3% ·单核响应更快的是 i7-12650H
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 1 核 ▲ | 8 核 |
| 线程数 | 16 线程 | 16 线程 |
| 基础频率 | 2.3 GHz | 3.3 GHz |
| 加速频率 | 4.7 GHz | 5.1 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | — | — |
| 制程工艺 | 10 nm | 4 nm |
| 发布时间 | 2022 年 1 季度 | 2025 年 1 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 24 MB L3 Cache | 16 MB L3 Cache |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 45 W | 28 W ▲ |
| 插槽 决定能上哪代主板 | BGA1744 | FP8 |
| 内存支持 | LPDDR5-5200 / LPDDR4X-4266 / DDR5-4800 / DDR4-3200 | LPDDR5X-7500 / DDR5-5600 |
| PCIe 版本 | 4.0 x20 | PCIe 4.0 |
| 核显 没核显必须配独显 | UHD Graphics | AMD Radeon™ 780M |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 705 ▲ | 671 |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 6322 | 6536 ▲ |
| 天梯排名 全站参与排名 4,071 款 | 并列第 808 名 | 第 779 名 ▲ |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | — |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Cinebench R23
Geekbench 6
Geekbench 5
核显FP32
| 跑分项 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 705 ▲ | 671 |
| 多核 | 6,322 | 6,536 ▲ |
| 跑分项 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 1,780 ▲ | 1,711 |
| 多核 | 13,551 | 13,899 ▲ |
| 跑分项 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 2,276 ▲ | 2,236 |
| 多核 | 11,345 ▲ | 10,087 |
| 跑分项 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 单核 | 1,626 | 1,895 ▲ |
| 多核 | 10,887 ▲ | 9,476 |
| 跑分项 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 核显 | 1,434 | 4,201 ▲ |
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | i7-12650H Intel | R7 PRO 250 AMD |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 71 ▲ | 67 |
| 办公 学习/办公 | 69 ▲ | 66 |
| 多开 多开/批量 | 41 ▲ | 41 ▲ |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 28 ▲ | 28 ▲ |
| 直播录屏 直播/录屏 | 39 ▲ | 39 ▲ |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 66 | 69 ▲ |
游戏最强
71
i7-12650H
办公最强
69
i7-12650H
多开最强
41
i7-12650H
创作剪辑最强
28
i7-12650H
直播录屏最强
39
i7-12650H
均衡度最高69R7 PRO 250