装机堂
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结论：
i5 14500T 多核跑分最强（全站第 627 名），领先另一款 +45% ·单核多核都是 i5 14500T 领先，没有明显短板 ·多核头名领先幅度超过 25%，预算够就直接上
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 14 核 ▲ | 8 核 |
| 线程数 | 2 线程 ▲ | 16 线程 |
| 基础频率 | 1.7 GHz | 2.90 GHz |
| 加速频率 | 4.8 GHz | 4.80 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | — | — |
| 制程工艺 | Intel 7 | 14 nm |
| 发布时间 | 2024 年 1 季度 | 2020 年 2 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 24 MB | 16 MB |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 35 W ▲ | 65 W |
| 插槽 决定能上哪代主板 | LGA1700 | LGA1200 |
| 内存支持 | DDR5 4800 DDR4 3200 | DDR4-2933 |
| PCIe 版本 | PCIe 5.0 and 4.0 x20 | PCIe 3.0 x16 |
| 核显 没核显必须配独显 | UHD Graphics 770 | 无核显 |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 758 ▲ | 544 |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 7977 ▲ | 5497 |
| 天梯排名 全站参与排名 4,051 款 | 第 627 名 ▲ | 第 920 名 |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | 暂无报价 | ¥951 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | — | ¥119 |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | — | 5780.2 分/千元 |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Cinebench R23
Geekbench 6
Geekbench 5
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | i5 14500T Intel | i7-10700F Intel |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 79 ▲ | 50 |
| 办公 学习/办公 | 76 ▲ | 52 |
| 多开 多开/批量 | 48 ▲ | 33 |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 33 ▲ | 23 |
| 直播录屏 直播/录屏 | 46 ▲ | 32 |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 63 | 78 ▲ |
游戏最强
79
i5 14500T
办公最强
76
i5 14500T
多开最强
48
i5 14500T
创作剪辑最强
33
i5 14500T
直播录屏最强
46
i5 14500T
均衡度最高78i7-10700F