装机堂
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结论：
R5 7400F 多核跑分最强（全站第 887 名），领先另一款 +140% ·单核多核都是 R5 7400F 领先，没有明显短板 ·多核头名领先幅度超过 25%，预算够就直接上
参数逐项对比
| 参数规格 | ||
|---|---|---|
| 核心规格 | ||
| 核心数 不含核显 | 6 核 ▲ | 4 核 |
| 线程数 | 12 线程 ▲ | 8 线程 |
| 基础频率 | 3.7 GHz | 2.40 GHz |
| 加速频率 | 4.7 GHz | 4.10 GHz |
| 全核睿频 全核同时满载时的频率 | 4.1 GHz | 4.0 GHz |
| 制程工艺 | 5 nm | 14 nm |
| 发布时间 | 2025 年 1 季度 | 2019 年 2 季度 |
| 缓存与功耗 | ||
| 缓存 | 32 MB L3 Cache | 8 MB |
| TDP 功耗 越低越省电,注意散热 | 65 W | 45 W ▲ |
| 插槽 决定能上哪代主板 | AM5 | BGA1440 |
| 内存支持 | DDR5-5200 | LPDDR3-2133 / DDR4-2666 |
| PCIe 版本 | 5.0 x24 | 3.0 x16 |
| 核显 没核显必须配独显 | 无集成显卡 | 无核显 |
| 性能总览 | ||
| 单核跑分 响应速度 / 游戏帧数 | 62 ▲ | 443 |
| 多核跑分 渲染 / 编译 / 转码 | 5673 ▲ | 2361 |
| 天梯排名 全站参与排名 4,051 款 | 第 887 名 ▲ | 第 1530 名 |
| 价格与性价比 | ||
| 当前价格 京东价优先,站内录入价标「待核验」 | ¥970 | 暂无报价 |
| 每核价格 按核心数摊平,核心多更划算 | ¥162 | — |
| 每千元多核跑分 多核跑分 ÷ 价格 × 1000,越高越划算 | 5848.5 分/千元 | — |
跑分对比
★ VIPCPU-Z
Geekbench 6
Geekbench 5
单位 pts · 数据来自站内实测库(同一软件的分数才可直接横向比);换算法版本或不同来源的分数请以天梯页为准。
使用场景评分
| 场景 | R5 7400F AMD | i5-9300HF Intel |
|---|---|---|
| 游戏 游戏（需独显） | 60 ▲ | 35 |
| 办公 学习/办公 | 60 ▲ | 37 |
| 多开 多开/批量 | 36 ▲ | 21 |
| 创作剪辑 创作/剪辑 | 25 ▲ | 12 |
| 直播录屏 直播/录屏 | 35 ▲ | 18 |
| 均衡度 游戏分与创作分越接近越高 | 72 | 82 ▲ |
游戏最强
60
R5 7400F
办公最强
60
R5 7400F
多开最强
36
R5 7400F
创作剪辑最强
25
R5 7400F
直播录屏最强
35
R5 7400F
均衡度最高82i5-9300HF